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頭部保健三大好處

提起頭部的保健,一般人都會直接聯想到頭髮的保養與清潔,而頭髮下所覆蓋的頭皮往往是最容易讓人疏忽的部位。但由於頭皮下方佈滿調節內臟以及血管等機能的自律神經,因此只要按摩頭皮,就能讓具血管收縮功能的交感神經跟具有血管鬆弛功能的副交感神經得到刺激,達到強身健體與舒緩情緒等良好效果。

 

好處一:活化自律神經 加速血液運行速度

偏向長時間的坐式生活、缺乏運動、環境汙染與不正常飲食習慣,都是讓體內血液循環不順暢,新陳代謝速度減緩的要因,當這些問題出現時,身體中的毒素就會因此正常代謝而囤積下來,許多病痛就此出現。

 

好處二:提高頭皮中的毛孔機能 使其暢通

由於頭皮深處佈滿汗腺和皮脂腺,因此,頭皮中的毛孔以及頭髮是身體中的廢棄物排出口之一,像是汗水、皮脂和有害礦物質,都是透過這個管道離開身體,所以隨時保持頭皮毛孔的暢通是很重要的。

 

好處三:舒張緊閉頭蓋骨、放鬆緊張情緒

藉由頭頸部的按摩刺激,能放鬆緊繃的肌肉,達到讓人感到愉悅、放鬆的效果。想要知道自己是否處於緊張壓力的狀況,只要用手指輕輕按壓頭皮,如果頭皮的觸感是柔軟的,就表示你處在放鬆平衡的狀態,反之,若是覺得頭皮摸起來像當緊繃,就表示你該放鬆下,好好做個頭部保建了。

 

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